La sophrologie, c'est bon pour qui ?

La sophrologie, c'est pour qui ?

La sophrologie est une méthode qui propose ses bienfaits à toute personne désireuse de vivre plus en harmonie dans son quotidien.
Les exercices et techniques qui structurent la méthode sont simples, doux et accessibles à tous les publics.
La sophrologie et le sophrologue ont pour principe fondamental de s’adapter aux conditions particulières de chacun.

  • En séance collective, l’élève en sophrologie sera invité à être à l’écoute de ses propres sensibilités et de ses contraintes physiques éventuelles.
  • En consultation individuelle, le praticien s’attachera à s’adapter aux conditions spécifiques de son sophronisant.

Les séances se font en position debout ou assises. La position couchée est réservée aux personnes dont les conditions physiques l’exigent.